VIDEO: Ubijalske vaje za trebušne mišice 5
Če to vajo naredimo pravilno, definitivno upraviči svoje ime! Pomembno je, da jo res izvajamo počasi in brez zaleta. Še…
Beri naprej
VIDEO: Čvrsta stegna in zadnjica 4
Vaja vam bo pomagala učvrstiti stegna in zadnjico, delamo jo lahko z ali pa brez uteži… Vaja za čvrsta stegna…
Beri naprej
Izjave strank: Denis Malačič
Zakaj treniram s trenerjem? Prav zaradi tega! Ko že misliš, da ne gre več naprej, te vzpodbuja, najde pozitivno besedo…
Beri naprej
Video: Mrtvi dvig
Mrtvi dvig je ena izmed najboljših in najbolj kompleksnih vaj, kar sploh obstajajo in obenem ena izmed najboljših za: oblikovanje…
Beri naprej
VIDEO: Da bodo bolj pokončno stale! Seveda prsne mišice…
Kaj lahko naredimo za čvrste in lepo oblikovane prsne mišice tudi popolni začetniki? Vajo, ki jo vidimo na posnetku… Vaja…
Beri naprej
VIDEO: Intenzivni intervalni trening na kolesu
Intenzivni intervalni trening je zelo naporen in od posameznika zahteva precej trde volje. Njegov namen je, da z vsakim intervalom…
Beri naprej
VIDEO: Vaja za čvrsto zadnjico na žogi in eni nogi
Vaja za zadnjico na žogi in na eni nogi je namenjena krepitvi naše zadnjice. Za razliko od že pokazanih…
Beri naprej
VIDEO: Vaje za čvrste hrbtne mišice
Čeprav svoj hrbet le redko vidimo, mu pri izvajanju vaj ne namenjajmo manjše pozornosti. Hrbtne mišice so opora hrbtenici…
Beri naprej
VIDEO: Vaja s katero boste izklesali trebušne mišice
Odlična vaja, ki jo lahko naredite kjerkoli in kadarkoli. Namen vaje: – vaja je namenjena predvsem krepitvi trebušnih mišic, obenem…
Beri naprej
Video: Vaja za seksi in napeto zadnjico 2
V nadaljevanju preberite in si oglejte 2.del iz niza priljubljenih vaj za oblikovanje seksi in čvrste zadnjice… Je ena izvedenka…
Beri naprej
