Kreatin za vse starosti
Na kratko • Kreatin je neproteinogena aminokislina, ki je na voljo iz različnih živil živalskega izvora. • Nižji vnos kreatina…
Beri naprej
Kaj sploh je “DETOX”?
Detoksifikacija (krajše detox) ali razstrupljanje je proces, pri katerem se iz našega telesa izločajo strupene ali toksične snovi. Kaj so…
Beri naprej
4 “slaba” živila, ki so dobra za tebe
Na kratko: Mnogo hranil v rjavem rižu ni biološko razpoložljivih zaradi fitinske kisline. Kečap, če ni sladkan s fruktozo ali…
Beri naprej
Projekt plaža se začne z odpravo napihnjenosti
Če se ne soočaš z napihnjenostjo trebuha, potem si res rojen/a pod srečno zvezdo. Večina se nas vsaj občasno sreča…
Beri naprej
Izguba maščobe – 5 navodil
Maščoba okoli trebuha in na stegnih je precej trdovratna. Izguba maščobe na teh predelih zahteva pogosto še kakšne dodatne ukrepe,…
Beri naprej
Maščoba na trebuhu še vztraja? #ProjektPlaža
Maščoba in poletje…Oboje je pred vrati, z njim pa tudi razgaljena telesa. Bi letošnji skok v kopalke najraje prestavil/a še…
Beri naprej
15 kratkih nasvetov za zdravje
Za tvoje zdravje, v enem ali dveh stavkih. V nasprotju s tem, kar so nam od nekdaj govorili, je ekstra…
Beri naprej
Zdaj pa znižaj svoj holesterol če lahko …
Kaj veš o holesterolu? Velika večina še vedno misli, da je glavni krivec za srčne bolezni, a temu ni tako….
Beri naprej
