Kreatin za vse starosti
Na kratko • Kreatin je neproteinogena aminokislina, ki je na voljo iz različnih živil živalskega izvora. • Nižji vnos kreatina…
Beri naprej
DETOX – kaj sploh je in kako se ga lotiti?
Kaj je pravzaprav detox? Detox ali detoksifikacija ali razstrupljanje je proces, pri katerem se iz našega telesa izločajo strupene ali…
Beri naprej
4 “slaba” živila, ki so dobra za tebe
Na kratko: Včerajšnja znanost in živila Prevladujoči pisci na področju zdravja in prehranjevanja prepogosto delijo splošne nasvete o prehrani, ki…
Beri naprej
Projekt plaža se začne z odpravo napihnjenosti
Če se ne soočaš z napihnjenostjo trebuha, potem si res rojen/a pod srečno zvezdo. Večina se nas vsaj občasno sreča…
Beri naprej
Hujšanje na zdrav in učinkovit način
Najprej razčistiva najbolj pomembno. Kadar hujšaš, imej vedno v mislih sledeče – IZGUBA MAŠČOBE. To so kilogrami, ki jih želiš…
Beri naprej
Trebuh … kako se ga znebiti?!
Trebuh, velik ali mehak, največkrat ruši našo samozavest, motivacijo in vpliva na počutje. Vpliva lahko tudi na tvoje odnose in…
Beri naprej
15 kratkih nasvetov za zdravje
Za tvoje zdravje, v enem ali dveh stavkih. Naša dopolnila za zdravje: Ne spreglejte kategorij z ostalimi koristnimi nasveti, naše…
Beri naprej
Holesterol – kako ga znižati?
Kaj veš o holesterolu? Velika večina še vedno misli, da je glavni krivec za nastanek bolezni srca, a temu ni…
Beri naprej
