Fit tunina pica
Pica Verjetno najbolj priljubljena italijanska jed, ki so si jo prvič privoščili okrog leta 1750. Sestavine: Za testo: 100g pirine…
Beri naprej
Sočna skutina debelinka – proteinska torta brez sladkorja
Sestavine: Postopek priprave: Stepaj jajca, da se volumen potroji. Dodaj flavo drops- vanilija ali Critical Whey v kolikor želiš več…
Beri naprej
Proteinska granola ploščica
Sestavine: (količina zapisana za 10 energijskih tablic*) *po potrebi lahko dodamo še več medu in/ali kokosovega olja. Postopek priprave: Na…
Beri naprej
Kokosov mlečni riž
Sestavine: Sestavine za beljakovinski preliv: Priprava: Dober tek, Recept je pripravila Neja Gril, ki na Ig ustvarja pod imenom everyday_breakfast_club…
Beri naprej
Beljakovinski bananin kolač
Sestavine: Postopek priprave: Samo zmešaš vse skupaj – jaz sem najprej suhe in potem mokre sestavine, pol banane sem pustila…
Beri naprej
Beljakovinski smuti z greensi
Spodnji recept je prijazno delila Stjaša in odkar smo ga doma preizkusili je skoraj dnevno na sporedu. Odličen način za…
Beri naprej
Vanilijevo beljakovinsko pecivo
Sestavine: Postopek priprave: BISKVIT: Iz beljakov stepeš čvrst sneg in na koncu dodaš eritritol. Maso ponovno dobro premešaš in dodaš…
Beri naprej
Čokoladni kolač
Sestavine : Postopek priprave: Dober tek, Lana Recept je pripravila Lana Matjašič. Svojo strast do pečenja in kuhanja razkriva pod…
Beri naprej
Proteinski sufle
Sestavine: Postopek priprave: Ovsene kosmiče zmiksamo, da dobimo ovseno moko. Zmiksamo tudi jagode in jih pustimo stati na sobni temperaturi,…
Beri naprej
Beljakovinske kokosove kroglice 2.
Sestavine: Postopek priprave: Jajce, beljake in eritritol penasto vmešaš. Nato dodaš 20g kokosove moke, nekaj kapljic flavo Dropsov, pecilni prašek,…
Beri naprej
